จักรยานทางไกลฝรั่งเศส

PBP Paris-Brest-Paris แรลลี่ปั่นจักรยานทางไกลฝรั่งเศส 1,200 กม.

PBP Paris-Brest-Paris แรลลี่ในตำนาน ของ นักปั่นจักรยานทางไกลฝรั่งเศส 1,200 กม.

PBP Paris-Brest-Paris นี้เป็นกิจกรรมปั่นจักรยานทางไกลระดับโลก ปั่นจักรยาน 1200 กม.  เป็น แรลลี่จักรยานทางไกลของฝรั่งเศส  ของวงการจักรยานทางไกล ที่คนไทยได้เข้าร่วมครั้งแรกปีนี้ โดยผู้ริเริ่ม Audax Randonneur   คือคุณ Bob Usher  พร้อมด้วยแรงสนับสนุนของ SANVOเครื่องดื่มเกลือแร่ ของบริษัท สิงห์ คอร์เปอร์เรชั่น นำทัพนักกีฬาไทย ไปเข้าร่วม PBP 2015 ไปสำเร็จเรียบร้อย และมีคนไทยที่ผ่านเส้นทางปั่นจักรยาน 1200 กม. ที่ฝรั่งเศสรอบนี้ 15 คน ดังรายชื่อต่อไปนี้ค่ะ

PBP Paris-Brest-Paris PBP Paris-Brest-Paris

 

รายชื่อคนไทยที่ผ่านเส้นทางปั่นจักรยาน 1200 กม. ที่ฝรั่งเศสทั้ง 15 คน

  1. นายสิริกร ปุณณประดับกิจ  68.39  Hrs.
  2. นายวิเชียร์  งามแสง  68.49 Hrs.
  3. นายนพพดล ปานอุดมลักษณ์  76.53 Hrs.
  4. นายศิริชัย อติวัฒนานนท์  77.29 Hrs.
  5. นางสาวสุกัญญา  สุวรรณนาคะ  81.48 Hrs.
  6. นายณัฐภพ  กิจวัฒนกุล  83.46 Hrs.
  7. นายวินัย  ทรรทรานนท์  86.15 Hrs.
  8. นายเกรียงศักดิ์  กลิ่นนิ่มนวล  86.43 Hrs.
  9. นางสาวยุพิน  ศิริสวัสดิ์ 87.40 Hrs.
  10. นายธงชัย พิศาภาค 87.54 Hrs.
  11. นอ. ณรงค์  วัฒนะเสน  88.05 Hrs.
  12. นายเอกสิทธิ์  สุฉันทบุตร  88.54 Hrs.
  13. นายสุมิตร  สุโขทัยวาณิช  89.27 Hrs.
  14. นายประดิษฐ์  พยุงวงศ์  89.50 Hrs.
  15. นายประสิทธิ์  นิลรัตโนทัย  90.50  Hrs.

เจาะลึกเส้นทางปั่น การเตรียมตัวที่จะต้องผ่านให้ได้ใน 90 ชม.

เส้นทางปั่นจาก Paris ผ่านไป Mortagne → Villaines → Fougeres → Tinteniac → Loudeac → Carhaix Brest ระยะทางปั่น 600 กม.แล้วย้อนกลับมายัง Paris อีก 600 กม.

ความโหดของระยะทาง 1200 กม. ในกิจกรรมนี้ คือ ลักษณะเส้นทางจะเป็นเนินเขาชันปั่นขึ้นยาวสลับเนินเขาลาดลงยาว เพราะฉะนั้น นักปั่นที่ถนัดทางราบจะเป็นอุปสรรคอย่างมาก จะต้องฝึกฝนการปั่นขึ้นเนินต่อเนื่องระยะยาส นอกจากนั้นการวางแผนสัมภาระก็จะมีผลมาก เพราะการขึ้นเนินระยะยาว น้ำหนักจะมีผลกระทบมากสำหรับผู้ปั่น รวมทั้งสภาวะอากาศช่วงเย็นและกลางคืน 2-6 องศา ค่อนข้างหนาวสำหรับคนไทย การฝึกปั่นควรฝึกในที่อากาศเย็น จะได้คุ้นชินกับการปั่นจักรยานทางไกลในอุณหภูมิต่ำ และควรเตรียมชุดที่รองรับการปั่นในอากาศเย็นให้พร้อมค่ะ

PBP Paris Brest Paris PBP Paris Brest Paris

อาหารและสัมภาระควรเตรียมตัวอย่างไร

อาหารเป็นปัญหาสำคัญเรื่องนึงของนักปั่นชาวไทยที่คุ้นเคยกับการทานข้าว เพราะอาหารในระหว่างการปั่นจะเป็นอาหารต่างชาติที่ไม่คุ้นเคยตลอดการเส้นทาง ที่จุดพักมีอาหารเตรียมให้ แต่ว่าก็ไม่บังคับทานนะคะ นักปั่นสามารถออกไปหาร้านข้างนอกทานได้ สิ่งที่สำคัญมากๆ ก็คือการปรับตัวกับอาหาร ควงรจะฝึกทานอาหารฝรั่งเศสให้คุ้นเคย เพื่อที่จะได้ไม่มีปัญหาเรื่องอาหาร เพราะอาหารเป็นส่วนสำคัญที่จะทำให้มีแรงปั่นไปได้จนจบเส้นทาง นอกจากนั้นสัมภาระอาหารที่จริงแล้วจากการสัมภาษณ์ทำให้เราทราบว่า นอกจากเส้นทางต่อเส้นทางที่ควรมีอาหารและน้ำสำรองระหว่างเส้นทางที่ให้พลังงานกับร่างกาย เช้นน้ำผลไม้  power bar ชอกโกแลต หรือผลไม้ก็แนะนำแอปเปิ้ล และกล้วยตากแห้ง (กล้วยตากแห้งนำไปเองน้ำหนักเบา) แล้วก็ไม่ควรแบกน้ำหนักเรื่องอาหารมาก เพราะจะเป็นภาระต่อการปั่นจักรยาน แวะทานตามข้างทางได้จะดีกว่ามาก เพราะตามจุดพักมีอาหารรองรับอยู่แล้ว และก้มีร้านอาหารให้เลือกทานพอสมควรค่ะ ทานเสร็จก็เข้าเส้นทางปั่นต่อ

ได้เลยPBP Paris-Brest-Paris

แน่นอนค่ะ มีนักปั่นหลายคนออกจากกิจจกรรมนี้ในช่วงแรกเยอะมากเพราะไม่สามารถปรับตัวเรื่องอาหารได้ รวมทั้งแบกสัมภาระอาหารมามากและหนักเกินไป จนเป็นปัญหาในช่วงขึ้นเนินยาวๆ ทำให้นักปั่นหลายๆ คนเกือบถอดใจไปเลย แต่สุดท้ายก็ยังมีคนไทยที่ทำสำเร็จถึง 15 คนค่ะ รู้สึกภูมิใจไปกับนักปั่นไทย ที่ไปบุกเบิกเริ่มต้นสร้างเส้นทางในกิจกรรมระดับโลก และคิดว่าน่าจะมีนักปั่นอีกหลายท่านที่จะก้าวไปถึงระดับนี้ในอนาคตแน่นอนเลยค่ะ

จักรยานทางไกลฝรั่งเศส

เส้นทางปั่นจักรยานทางไกล PBP Paris-Brest-Paris 1200 กม.

ปั่นจักรยาน 1200 กม

ในปี 2019 ก็จะมี PBP Paris-Brest-Paris 2019 จัดขึ้นอีกครั้งนะคะ แต่ครั้งหน้าทางลุง BoB ผู้จัด Audax Randonneur  ในประเทศไทย วางตัวไว้ว่าทีมนักกีฬาปั่นจักรยานทางไกลฝรั่งเศส รอบหน้าที่จะถูกคัดเลือกไปร่วม จะต้องเป็นผู้ที่สามารถ ปั่นจักรยาน 1200 กม. ได้สบายๆ นอกจากนั้นจะมีการเตรียมเรื่องเส้นทางดีขึ้น เพราะมีคนที่ผ่านสนามและเข้าใจเส้นทางจริงๆ มีประสบการณ์การเตรียมอาหาร การแบกน้ำหนักปั่น และข้อมูลการเตรียมตัวรับกับสภาวะอากาศทีจะเกิดขึ้นในการแข่งขัน โดยปลายปีนี้ก็จะมีงาน Audax Randonneur  ปั่นจักรยาน 1200 กม. ที่ไร่สิงห์ ปาร์ค เชียงรายอีกครั้งค่ะ ใครที่สนใจไป PBP 2019 ก็ควรเตรียมตัวไว้เนิ่นๆ นะคะ

 

 

Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterShare on Tumblr0